在繁忙的都市生活中，人们常常感到压力山大，而“闷绝”这一词汇似乎能够很好地概括这种心理状态。

首先，让我们来定义一下“闷绝”。它并不是一个常见的词汇，但可以理解为一种情绪上的沉闷和压抑。这种感觉就像被厚重的乌云笼罩，让人感到透不过气。

那么，为什么人们会产生“闷绝”的感觉呢？原因有很多，比如工作压力、人际关系问题、生活节奏过快等。

在工作方面，高强度的工作环境和激烈的职场竞争往往让人喘不过气。加班、熬夜成为家常便饭，身心俱疲。

在人际关系方面，复杂的人际关系网让人疲惫不堪。有时，为了维护人际关系，不得不做出一些违背自己意愿的事情。

而生活节奏过快，也让人们难以找到属于自己的宁静时刻。手机、电脑等电子产品的普及，让人们在不知不觉中沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活中的美好。

面对“闷绝”的感觉，我们应该如何应对呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 合理安排工作和生活，给自己留出一些休息和放松的时间。

3. 与亲朋好友保持沟通，分享自己的压力和困扰。

4. 培养兴趣爱好，让自己在业余时间能够得到放松。

5. 学会调整心态，把压力转化为动力，面对生活中的挑战。

总之，“闷绝”是一种常见的心理体验，但只要我们找到适合自己的应对方法，就能够摆脱这种困扰，迎接美好的生活。